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秋天為什么要養肺

時間: 曾曉0 分享

秋季處于陽消陰長的過渡階段,人體機能都會有所減退,秋季養生的重點就是養肺。那么,秋天為什么要養肺呢,怎么養肺才好呢?接下來小編為大家帶來了關于“秋天為什么要養肺”的相關內容,方便大家學習了解,希望對您有幫助!內容僅供參考

秋天為什么要養肺

秋天為什么要養肺

秋季要養肺通常是因為在秋天的時候,天氣比較干燥,雨水比較少,很有可能會出現燥熱,容易引起肺熱咳嗽,而且還會出現鼻腔干燥等多種問題,因此在秋天的時候需要養肺。秋季養肺可以通過飲食調節的方法進行改善,比如多吃一些銀耳、百合、梨或者是西瓜等食物,能夠起到潤肺的作用,效果是比較好的。

為什么秋季那么多人養肺?

秋季天氣十分的燥熱,人體若是不及時保健的話,特別容易被燥邪侵襲。燥邪侵體后就會擴散到其他地方,一旦肺臟被燥邪攻擊了,就容易受傷,因為肺臟是喜濕不喜燥的器官。當燥邪傷肺之后,人體就會出現皮膚干燥、口干咽痛、鼻塞、唇裂,甚至是流鼻血等不適。

自然界的秋季,根據五行學說其對應的是肺臟,然而肺臟主皮毛,開竅于鼻子,所以說燥邪很容易從肌膚、口鼻中進入,最終致使疾病從肺部開始。因此,秋季養生應該注重養肺,比如說以養陰、潤燥、潤肺為主。同時,養肺的時候,要加強對心臟、肝臟、脾胃的養護,幫助平衡機體。

秋季為什么要養肺

秋季要養肺主要是因為天氣比較干燥,可能會使身體抵抗力下降。而且秋季氣溫會逐漸降低,身體受涼以后容易引起上呼吸道感染,治療不及時,可能會誘發支氣管炎,肺炎等疾病。所以秋季要養肺,可以在一定程度上減少生病次數。

在秋季出現肺部損傷以后,可能會出現咳嗽不止、少痰或痰液難咳的現象。另外,還可能會出現皮膚變得干燥皸裂、口鼻干燥、鼻出血等。給身體帶來許多不適癥狀,從而影響生活質量。

秋天要養肺的原因解讀

之所以秋天要養肺主要是因為秋季比較燥熱,這個時節的人體極易受燥邪侵襲而傷肺。我國自古有燥令傷肺之說,可導致陰津耗損,出現皮膚干燥和體液丟失等癥狀,并傷及人體肺部,可表現為口干、唇裂、鼻塞、咽痛、陣發性干咳,甚至流鼻血或咯出帶血的痰等一系列類似上呼吸道感染的“干燥癥”。

而且根據五行學說,五臟中的肺,對應自然界的秋季,肺主皮毛,開竅于鼻。故外感燥邪多從肌膚、口鼻而入,其病常從肺開始。陰虛內燥多由機體陰精虧虛而所致。因此,秋季要以潤燥、養陰、潤肺入手養生,而又因肺功能在秋季時處于旺盛之期,因此,養肺的同時別忘記了平衡機體,還要適當加強對肝臟、心臟及脾胃的養護。

為什么要在秋天養肺潤肺

肺怕寒

肺位于胸腔,經絡與喉、鼻相連。寒邪最易經口鼻犯肺,使肺氣不得發散,津液凝結,從而誘發感冒等呼吸道疾病。反復之下可致人體免疫力下降,或引發慢性鼻炎。

肺怕燥

秋天氣候逐漸轉為干燥,易耗傷津液,故秋季常見口鼻干燥、干咳無痰、皮膚干裂等癥。

肺怕熱

肺既怕寒又怕熱。肺受熱后容易導致咳、喘等癥狀,如果肺胃熱盛還可能導致面部起痘、酒渣鼻等。

肺怕過度悲、憂

《黃帝內經》說:“悲則氣消”,“憂愁者,氣閉塞而不行”。說明過度悲哀或憂愁,最易損傷肺氣,或導致肺氣運行失常。因此,保持積極樂觀的心態,對保護肺臟是極為重要的。

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